跟藍心湄有得拚!56歲況明潔「超短褲洩逆天美腿」瞬間減齡20歲 只靠「1動作」養出纖細鳥仔腳

當年以偶像女團始祖「城市少女」出道的女星況明潔,1987年以一曲《年輕不要留白》紅遍大街小巷,之後無論在戲劇和主持都有亮眼成績,而現年已經56歲的她不但不靠醫美就氣色超好,還一直維持窈窕身材,美腿甚至被誇「可以跟藍心湄一拚」!她也不吝嗇透露維持好身材的方法,竟是靠「一舉動」!

圖片來源:況明潔臉書

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56歲的況明潔保養得宜,平時只有上鏡頭才化妝,私下幾乎脂粉未施,事實上,多年前況明潔本來想去「進廠維修」一下,卻因為皮膚過薄、無法拉皮,被醫生列為「醫美拒絕戶」!

圖片來源:況明潔臉書

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圖片來源:況明潔臉書


完全沒靠醫美的她,近日還在《女人我最大》節目上秀出大長腿,一開始不露臉、只露腿時,不少人都猜測大概只有36歲,連王少偉都說:「這完全就是我的菜!」現場甚至狂被誇:「妳的腿是少數可以跟心湄姐比拚的!」那麼多年來她如何維持青春呢?

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圖片來源:女人我最大YouTube截圖

圖片來源:況明潔臉書


據《奇摩新聞》報導,況明潔透露自己會從飲食做起,她首先戒掉了糖、油炸、酒三大地雷食物,自從戒糖後氣色變得更好了!而很多人減肥期間會忌口的澱粉類食物,她自己則因為太愛米飯所以沒有捨棄,不過她會選擇吃「隔夜飯」!原來因為隔夜飯可以轉為抗性澱粉,還能幫助燃燒脂肪,只要注意別吃過量!

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圖片來源:況明潔IG

圖片來源:況明潔臉書


同時她還會搭配168飲食,11點早餐吃麥片、堅果,晚上6點前把晚餐吃完,其他時間只喝水、咖啡。如果有時候不小心吃太多,還會吃益生菌幫助體內代謝!

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