二寶媽也能做自己!侯佩岑慶幸「當媽後全變了」克服心中陰影 大方分享「瘦身超級食物」燦笑:美回少女身材

有著「甜心主播」封號的侯佩岑,和老公黃伯俊結婚至今已快9年,兩人並育有一對寶貝兒子,身為二寶媽的她提起教養孩子,她用種田來譬喻,「家長是園丁,孩子則是種子」,應以有機的方式來培育,避免非自然外力來強逼孩子長大,而和一般家長不同,她和老公並沒有分黑白臉角色。

圖片來源:侯佩岑臉書,下同

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據《嬰兒與母親》報導,侯佩岑坦言,剛開始照顧孩子,她總是會擔心東擔心西,這樣的結果往往是讓自己更累,不過自從接下時境親子秀,節目中她擔任六個孩子的園長,要帶著孩子去體驗生活,她才發現過去的自己真得太過緊繃,於是她學會放鬆心情,當孩子的朋友,放手讓他們成長。


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她也說父母應該像園丁的角色,用最自然的方式提供孩子養分,並應因材施教,而非一味地用外力方式去強迫孩子,而過去她很少到草地,也相當怕蟲,不過為了不讓孩子跟她一樣,所以她開始以身作則,嘗試與大自然當好朋友,讓一雙兒子也能學會親近大自然。侯佩岑認為美好的童年回憶往往會影響一個人的人格發展,因此她很注重陪伴兒子們的時光。

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而和一般家長不同,她和老公並沒有非誰是黑臉白臉,以免小孩會向另一方求救,而當她遇到教養問題也會和老公討論,侯佩岑笑言,很謝謝老公肯定她的教養方式,同時在這段快9年的婚姻裡,讓她可以輕鬆自在地做自已,不用去因為討好誰而偽裝自己。


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此外,侯佩岑今年已邁入4字關頭,但保養得宜的臉蛋和身材,完全看不出已是二寶的媽,對此她也大方分享養生秘訣,她透露吃進身體的食物非常重要,因此她建議大家可以觀察當食物吃進去的身體和膚質狀況,而她心目中的超級食物則是燕麥、藜麥與酪梨。


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過去她也曾分享產後成功瘦身的方法,侯佩岑是採「8小時輕斷食法」,早上10點開始用餐,晚上6點後停止進食。最後她也笑說不論是育兒還是瘦身,都應該懂得適度收放,才能讓效果更持久,如今的她成為人母後,更加容光煥發!

侯佩岑當媽媽後,還是那麼美麗動人!





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