保養功力大比拼!「6位明星同學聚會照被挖出」個個顏值出衆,「林志玲宛如20嵗少女」:自律的人歲月也厚待
志玲姐姐變的越來越精緻,而且永遠一副20+的樣子,越來越美。
林志玲保持身材的秘訣,也在健身!生活中的她是一個健身達人跑步、瑜珈、游泳、拳擊,都是擅長的運動。
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俗話說的好,一分耕耘一分收穫,保持良好的身材,能讓你在40歲的時候活成20歲的樣子。
自律才能給你自由。
希波克拉底說過一句話:「人類最好的醫生就是空氣、陽光和運動。」深以為然。
53歲「小龍女」李若彤的一組旗袍照曾經上過熱搜。
這組照片的她盡顯少女態,面色紅潤,皮膚有光澤,唇紅齒白的,一副歲月靜好的樣子。
各路網友紛紛被驚訝到:
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「女神是吃了防腐劑,都不會老的嗎?」
「身材比例跟小龍女巔峰時期根本毫無差別,太厲害了。」
殊不知,她能保持這樣年輕態,都要歸功於她一復一日的健身。
記得有一次她在做節目的時,自曝已經堅持健身20年,運動成為了她生活中不可缺少的一部分。
她能做到一口氣挑戰250個卷腹,每個星期最少健身3天。運動量可以說非常大。
從熱身到最後拉筋,每次不少於2個小時。
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她做了別人做不到的事,日復一日堅持自律到極致的運動習慣,讓她達到了別人望塵莫及的高度。
包括這陣子話題度很高的吳尊爸爸,已經73歲了,和兒子坐在一起,像是兄弟。
說是30多歲我都信,吳尊爸爸能夠保持這樣活力四射的精神狀態,是因為他堅持籃球、舉重、健身房,哪有什麼所謂的「逆生長」,不過是背後的自控力罷了。