越活越逆齡!71歲爺爺「一習慣堅持20年」外表40年沒變過 「曬年輕舊照」網驚:老了更帥

大家總認為隨著歲月流逝會讓自己失去熱情與活力,但只要保持毅力與自律的精神,依然能夠將青春留住!先前一位「摩登爺爺」在網上爆紅,不僅身材保養得宜、各項運動都難不倒他,體力堪比青壯年,而在他曝光自己年輕時的照片之後,更讓網友驚呼:「幾乎沒變!」

來自上海松江的胡海爺爺,今年已經71歲了。站在鏡頭前體態勻稱的他完全沒有大腹便便的油膩感!

Advertisements


平時輕鬆就能做出「金雞獨立」的拉伸姿勢

體脂率不超過21%這點不少年輕人都自嘆不如

有人問他如何才能保持好身材?胡海爺爺表示,自己也是「易胖體質」屬於喝白開水就會胖的那種~

Advertisements

胡海爺爺表示,自己已經嚴格控制飲食20年!午飯只吃雞蛋和蘋果,並且每天都要進行健身鍛煉。

除了做自己編的保健操,還用專業的器械在單杠上練習倒掛!

Advertisements

倒掛著做仰卧起坐

跳繩

轉呼啦圈

這身體柔韌性已經超過了很多年輕人。

「不服老」也是胡海常常掛在嘴邊的話他說,進入70歲後,感覺年齡只是一個數字,自己身體年齡雖然有70歲,但心理年齡只有20歲。

Advertisements

2016年,胡海參加上海摩登爺爺奶奶大賽,並贏得了最高獎項「上海最摩登爺爺獎」。和年輕時的照片對比,幾乎沒有太大的差異,甚至越老越帥~


他說自己14歲差點成了運動員、20歲差點成了歌手、30歲差點當演員,只是在對的時間,都錯過了。

Advertisements

於是,他打算在退休後,把年輕時的夢想統統實現。舞蹈、模特兒走秀、唱歌、主持……生活過得精彩萬分!

Advertisements

還趕上年輕人的潮流,玩起了唱歌APP,利用手機軟體與同齡的歌手譚詠麟同步演唱「我想和你唱」。

這些才藝都是胡海退休以後才學會的,退休前人他從事的是國際貿易的工作!當記者問到胡海「你害怕老嗎?」他說「每個人最後都會老的,這也沒必要迴避,但如果覺得自己老了就在等著離開這世界,開始不想也不去學習,那就真的老了。」

Advertisements

年齡不過是一個數字,青春是一種狀態。

雖然時隔5年,爺爺以一頭白髮示人,依舊有著30多歲的精氣神!

看完爺爺的故事網友們羨慕又感慨,紛紛留言表示:「大哥,您保持得比很多年輕人都好,自律的人都是如此年輕健康,氣質超好~」、「最帥老青年!」、「看起來像個白髮的年輕人。」

如果有夢任何時候開始都不會晚!大家別被歲月打敗,向胡爺爺一樣,一起保持青春與熱情直到終老吧!


參考來源:今日頭條

編輯精選推薦 More +