更年期報到!張鳳書沮喪「躺家中2個月」身體圓一圈 節目收攤「50歲升格新身分」轉念:女人要超前部署

資深女星張鳳書不僅戲劇作品廣為人知,不僅演技精湛,更是發展成知名主持人,2006年接手主持的《美食鳳味》一主持就是15年,也成為她的主持代表作!

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在事業高峰時,張鳳書選擇步入婚姻,嫁給圈外富商,兒子出世後張鳳書的重心就回歸家庭,漸漸淡出螢光幕前,推掉許多戲劇邀約,專心在家相夫教子,直到兒子懂事後才復出。


圖/中央社

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一聊起老公和兒子,張鳳書張口就能淘淘不絕,當初即使放棄如日中天的成就也不可惜,因為現在她很幸福,也是因為她的低調,就算後來孩子大了她開始主持節目也都是會為家人煮三餐,兒子很晚才發現媽媽是藝人,即使有看過「飛龍在天」重播,也完全認不出裡面有媽媽,直到同學看過張鳳書主持的美食節目,跟兒子說「妳媽媽是煮飯的」他才發現,過程讓張鳳書哭笑不得。

圖/三立

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圖/自由時報、張鳳書臉書粉專


而張鳳書主持近16年的《美食鳳味》收攤,節目進行全新改版!未來將不局限於料理做菜、還會加入健康觀點等更豐富的內容,告別節目讓她有些不捨,但換個角度對她來說是全新挑戰,她也很期待用不同角度帶給觀眾料理外的新知!而張鳳書也幽默表示:「終於可以不用再穿圍裙!可以穿美美主持!」她很感念《美食鳳味》,由於每次錄完影後,張鳳書都會將料理外帶回家繼續煮給家人吃,家中冰箱永遠都是滿的,笑說兒子根本是《美食鳳味》的廚師們養大的!

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除此之外,張鳳書去年代班主持養生節目《醫次搞定》後,能力備受肯定,馬上被製作單位再次找來當固定主持,正式升格女當家!由於節目內容都和健康相關,為了讓節目進行更順利,她拿到腳本就會開始發想很多問題,再加上她已年近半百,更加提高她對健康的敏感度,也透露自己的身體「進入人生下一個階段」了!

圖/張鳳書臉書粉專

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根據《噓!星聞》報導,張鳳書過去對養生並不是很上心,也不會亂吃健康食品,直到身體出現許多小狀況,才讓她感覺自己也不年輕了。自從加入養生節目後,不論是喉嚨痛中有異物感、甲狀腺問題、子宮肌瘤等問題,她都能察覺到並及時就醫,希望能讓自己後半生能不在病痛中煎熬。

圖/自由時報

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再怎麼小心翼翼,還是無法阻止身體進入下一階段,張鳳書坦言去年二、三月就有經歷過「更年期症候群」!那時的她每天都很倦怠、很沒勁,心情也變得很低落,不願意出門散心,送老公、兒子出門後就從早躺到晚,甚至會有心悸、盜汗的情況出現,這一躺就是2個月!

圖/Yahoo奇摩新聞

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每個人都要面對身體的變化,張鳳書最終選擇到婦產科就醫,配合服用藥物治療後,身體才漸漸恢復正常,現在每天都要吃賀爾蒙,但有時候會忘記吃,醫師則交代別忘記太久就好。而身材也不再像以前一樣穠纖合度,整個人彷彿胖了一圈,但是她卻十分樂觀:「接下來進入超高齡化世界,一定要更注意健康問題,我一向都是超前部署。」只有把自己管理好才能避免更多疾病問題!

圖/自由時報


為了改善身體的不適,張鳳書每天早睡早起、每週運動2次,也會定期安排去做健康檢查,健檢報告的數字都很不錯,讓她對自己更有信心!知道養生的重要性後,張鳳書開始去上健康管理課程,更訂下目標打算考取營養師執照,更年期症候群也在她積極轉變下有了改善,即使圓了一圈仍然散發自信、專業,看起來更美了!

圖/ETtoday

圖/自由時報


進入更年期的張鳳書,從一開始不能接受到轉換心態,甚至不斷精進自己!如今50歲的她知性又優雅美麗,調整好心態、也努力養生後又接下健康相關的新節目,打算用她多年來在主持上的經驗,將更多健康、料理方面的專業和知識傳遞給觀眾!另外也有不少粉絲們也好奇,她未來還會再演戲嗎?對此張鳳書也坦言接戲這塊還是婉拒,畢竟每部戲都是大家的心血,需要花費很多心力共同完成,而她的重心還是在家庭,便決定暫時不會拍戲,希望大家能再給她點時間!

圖/鏡週刊


現在的她有了新的目標,預計結合近期照顧家中長輩的經驗,推出健康相關書籍,希望能透過自己的經驗幫助更多人!

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更年期又如何?只要調整好心態、學會更年期時期的養生,也能過的快樂健康又優雅自信!期待張鳳書未來有更多的好作品~

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