中年瘦身不容易！袁詠儀「婚後幸福肥」胖出雙下巴 50歲「發奮鏟肉10kg」美回港姐時期：老公眼神變了❤
圖/翻攝自 袁詠儀靚靚 微博
努力運動之餘，飲食也要跟著配合，袁詠儀曾在節目透露自己是靠營養師的減重菜單慢慢瘦下來的，比起節食餓肚子，吃對食物才能瘦的健康又漂亮，從張智霖的微博上來看，不僅有優質碳水化合物，像是五穀雜糧、地瓜等，也會攝取優質蛋白、油脂、肉類，仔細看還會發現，蔬菜的分量都會佔每一餐的2分之1，確保膳食纖維足夠，有飽足感卻不用吃到撐，最關鍵的是，袁詠儀為了減重改掉囫圇吞棗的習慣，「細嚼慢嚥」也成了瘦的要素之一。
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圖/翻攝自 張智霖 微博、袁詠儀靚靚 微博
這次出席活動袁詠儀大方展現好身材，一襲深V蕾絲高衩裙，微露酥胸和纖細長腿，身材好到逆天，一顰一笑宛如年輕時的靈氣再現，成功鏟肉10公斤的她曾表示：「瘦下來後老公看自己的眼神都不一樣了！」更分享老公因為她瘦了感到有壓力，也開始鞭策自己要更努力健身，夫妻倆一起求進步，不愧是大家眼中的模範夫妻！
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圖/翻攝自 ifun、sohu
找到最適合自己的方式減肥，才能瘦的健康又不復胖，大家也開始動起來了嗎～
