出國大解放！57歲影后「度假辣秀好身材」超凍齡　視線一往下「震撼畫面曝光」：太狂了

2、每天至少跑步30分鐘

勤奮努力是劉嘉玲生活的宗旨，為了保持身材，她每天都會堅持至少跑步30~40分鐘，當運動習慣已經養成，就會成為生活中不可或缺的一部分。

(圖片來源：字媒體)

3、體重一超標就減肥

為了維持苗條身材，劉嘉玲認為只有「自律」2字才能持之以恆，她透露自己體重一超過2公斤馬上就開始減肥，決不放縱自己，堅定說著：「當你放棄自己的時候，你就老了！」

圖/翻攝自 劉嘉玲IG@carinalau1208

此外，她也認為保持年輕是需要裡應外合的，要常常維持正向的思考和愉快的心情，當這些重點都做到了，自然會散發年輕的光采！

真的看不出來快60歲啦！維持運動不僅為了有好身材，也為了健康，大家一起努力～～

文章來源：《三立新聞》