一個人的心境「可以影響他的長相」 做到五點 讓你看起來更年輕

作家黎戈說:

「生命前方,是無盡的衰老,我們筆直地跌落進去,別無選擇。」

我們從來到這個世界開始,就進入了一場生命倒計時。

沒有人能逃得過歲月的洗禮,但永遠有人無懼歲月。

看過這樣一句話:「25歲之前,你還可以推脫外貌是父母給的,但25歲之後,你就要為你的長相負責。」

一個人的心境,可以影響他的長相。長相年輕的人,往往都做到了這五點。

一是愛美

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不要因為年紀漸長就放棄形象,那些長相年輕的人,往往都有一顆愛美又不服老的心。他們注重自己的儀錶,時刻保持乾淨的面容,舉手投足間儘是自信優雅。

他們有一雙發現美好事物的眼睛,富有生活情趣。哪怕面對的都是柴米油鹽,他們依舊能把生活過得詩意盎然、豐富多彩。

人一旦有一顆愛美的心,無論在什麼年紀,都會由內而外散發出自信與樂觀。這樣的品質讓他們神采奕奕,也讓周圍的人賞心悅目。

二是心寬

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世界上有兩樣東西最無用,一是生氣,二是抱怨。很多時候,你表現出來的衰老和黯淡,其實是受負面情緒所影響。

人這一生,總是有起有落。若不懂得控制情緒,任由壞情緒把自己淹沒,只會賠上自己的健康、影響自己的心情,最後不落好的還是自己。 

很少抱怨生活的人,並不是沒有經歷過苦難。相反,他們把所遇到的挫折轉化成了一種前行的力量,一步一個腳印,走到自己想去的地方。該忘的忘,該放的放;少一點計較,多一點從容。

你對生活和顏悅色,生活也會對你溫柔以待。心無鬱結,眉頭舒展,眼神溫柔,面容年輕,人也自得安樂。

三是笑得甜

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生活就如同一面鏡子,你對它哭,它也對你哭,如果你想要它對你微笑,只有一種辦法,就是對它微笑。

人一旦有了笑容,憤怒的、抱怨的、憂愁的話常常就說不出口了。即便是在最無奈的處境下,一個泰然自若的笑容就能帶動自己積極向上的情緒,凡事往好的一面看。

愛笑,是一種獨有的魅力。那份洋溢在臉上的笑意,就像一塊柔軟的毯子,包裹著周圍的人,讓人如沐春風。

四是不斷學習

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保持年輕,一是要姿態,二是要涵養。你的氣質里,藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。

無論什麼年紀,都請保持一份不服老的信念,對生活抱有熱情,不斷學習充實內在,培養一項興趣愛好。

不管是堅持閱讀,還是學習一門外語,又或是接觸其他新鮮事物,只有不斷提升自己,精神世界才會充實豐盈,眼界才會愈加開闊,也才能更有底氣更從容地面對人生的荊棘坎坷。

學習,能讓美更有底蘊。保持優秀、不斷提升,才是對生活最好的回饋,也是對自己最好的交代。

五是熱愛運動

一次運動,就像是一次「排毒」,排出身體和情緒的負能量,讓整個人變得精神煥發、活力十足。

或許有人會說,每天上下班,哪兒還有時間和精力運動,回家就躺在床上累得不想動彈。可一個人沒精力、沒活力,可能恰恰就是因為缺乏運動。

越是忙碌,就越是應該運動。酣暢淋漓地跑個步、跳個舞、打個球,哪怕重新回到辦公室面對工作,壓抑的情緒也會緩解很多。

運動能增強人的體魄,鍛造人的身材。越是經常運動的人,身體越是健康,面相也越是年輕。

做一個愛運動的人,用運動去追逐美好的生活,讓工作和事業有成,讓家庭幸福美滿。


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