被路人叫「阿伯」氣炸!55歲何篤霖「中年肥肚現形」嚇壞 用秘密武器「3個月狠鏟10kg」帥回偶像時期

知名主持人何篤霖出道超過30年,偶像出身的他在不斷努力下,轉型成全方位藝人,在舞台劇、戲劇上都有好成績,主持功力更是不容小覷,在節目《命運好好玩》中,沉穩從容又不失幽默的專業形象深受觀眾喜愛。過去資深藝人曹西平曾抱怨,常聽到60歲老人、60歲老翁等說法,既不解又難過:「為何人老就要被叫成這樣?」何篤霖坦言曾有一樣的感覺,但在一次親身經歷後他的想法竟然轉變了!

Advertisements

圖/翻攝自 中時新聞網


據《Yahoo奇摩》報導,何篤霖日前在節目《新聞挖挖哇》探討50歲以上最討厭聽到的話,想起有次去超市排隊結帳,後面的人突然對他說:「阿伯阿伯,你東西掉了!」他聽到當下愣住,不敢相信自己被叫阿伯,甚至開始懷疑是不是自己打扮太邋遢,才會被叫這樣,僥倖想著不會是叫自己吧?但他不得不承認,聲音很近、自己的東西真的掉了,所以真的是叫自己。

Advertisements

圖/翻攝自 新聞挖挖哇 YouTube


當下雖然和對方道謝,但他心裡還是很在意,甚至在想對方是不是故意開玩笑叫他「阿伯」,但偷偷看了對方後才發現不是那麼一回事!何篤霖發現對方是名年輕的上班族男生,態度誠懇有禮貌,一看就知道不是會來戲謔自己的人,甚至連自己是誰都不認識,他也頓時體悟到,對年輕人而言「40、50、60歲的人都沒有差別」,在他們眼中一樣都是老人家,他的內心也對這個稱呼釋懷了!

Advertisements

圖/翻攝自 新聞挖挖哇 YouTube


撇開真實年紀的稱呼不談,平時有運動習慣的何篤霖,一直保有凍齡俊朗的外貌,根本看不出來他真實年紀已經55歲! 其實,他也曾為中年的改變苦惱過,即便平常有在運動與重訓,也難逃肚腹突出,看著自己身形逐漸鬆散,踏入大叔化的魔咒,長年固定主持帶狀命理節目,也讓何篤霖對自己的生活規劃很有定見,他下定決心要改變現況。

Advertisements

圖/翻攝自 三立新聞、台灣醒報


既然保持運動習慣還不夠,何篤霖決定給自己加強版的中年挑戰!身高185公分的他曾熱愛芭蕾舞,少年時期考進國立藝專舞蹈科,跟隨台灣芭蕾舞教母姚明麗習藝,隨著演藝事業的改變才沒有繼續學習,但他舞蹈底子還在,便咬牙接下節目「舞力全開」的通告挑戰,甚至要登上台北小巨蛋,參加2019國際標準舞公開賽。

Advertisements

圖/翻攝自 中時新聞網


一開始因為國標舞的步伐碎又速度快,跟不上節拍、記不好動作,身體的協調性不足,讓何篤霖吃盡苦頭累到不行,挫折感也隨之而來,但他堅持不放棄,錯了就再來一次,今天忘記的明天就多練一次。經過不斷練習,和舞伴花了許多功夫磨合,練舞3個月越跳越順外,身體也給了他「意外的回饋」,由於國標舞需要用到很多核心肌群的肌力,平常沒動到的大腿、臀部、腹部都被訓練到,他不只從90多公斤瘦到80公斤出頭,就連體脂肪、心血管數據都變好了

Advertisements

圖/翻攝自 自由時報


好處不只如此,他直言國標就是「最好的防呆機制」!在練國標舞時,必須要記熟自己和舞伴的舞步,手腳和頭腦都要互相配合協調,讓他記憶力也變得更好,有這麼多好處,讓他在參加節目過後,繼續將國標舞列入日常運動中,笑著表示:「你想想看,有什麼運動可以練邊吹冷氣、夏天不用曬太陽、不用早起、減肥又讓身形變優雅、還能防癡呆?就是國標舞!」看著他開朗俊俏的外表,或許這就是何篤霖最棒的凍齡秘訣,既優雅又帥氣!

圖/翻攝自 何篤霖 Ho Tu Lin 臉書


看外表真的不敢相信何篤霖已經55歲了!不論單身與否,到了中年真的要找到最適合自己的保養方式,誰說50歲後生活不能精彩非凡~~

編輯精選推薦 More +